Tips Efektif Atasi Anak/Balita Susah Makan

Apabila anak Anda susah makan apalagi sampai berlarut-larut, akan mengganggu kesehatan si kecil. Tak jarang, ketika disuapi, tak jarang anak menolak dengan cara menampik atau menyemburkan makanan yang telah masuk ke dalam mulut. Jangan langsung dimarahi,

karena mungkin saja Si Anak sedang kehilangan nafsu makan atau sedang mengalami perubahan selera makan, yang wajar terjadi pada masa pertumbuhan,Penyebab lainnya bisa berasal dari sikap orang tua yang memaksa anak harus makan ini-itu dengan porsi yang sudah ditentukan, tapi ibu justru melupakan unsur psikologis-nya yang sedang menuju proses kemandirian, yaitu ia ingin egonya diakui, Faktor psikososial berupa ketergantungan pemberian makan pada seseorang, seperti balita yang biasa disuapi pembantu, nafsu makannya akan berkurang, ketika harus makan bersama-sama ibunya yang selama ini sibuk di kantor. Berikut ini tips mengatasi anak yang susah makan:
1. Hindari kebiasaan menenangkan anak yang sedang rewel dengan cara membelikan jajanan yang padat kalori, serpti permen, minuman ringan (soft drink) dan coklat
2. Ubahlah variasi makanan sebanyak mungkin agar menggugah seleranya dan sajikan dengan menarik
3. Perhatikan camilan atau jajanan yang disukainya dan jangan biarkan ia kekenyangan gara-gara makanan ringan
4. Biasakan anak makan pagi untuk menghindarkan kebiasaan jajan
5. Jangan berikan makanan lain sebelum anak makan makanan utama (pagi, siang, sore/malam)
6. Jangan mulai membiasakan anak mengonsumsi makanan pembuka atau selingan yang tinggi kalori
7. Kalau tidak terpaksa, jangan biasakan anak makan makanan siap saji (fast food) karena kurang seimbang gizinya